Frica de feedback și modul în care tinerii reacționează la critici

Written by Alesia Sava | on November 13, 2024

Frica de feedback și modul în care tinerii reacționează la critici

Feedback-ul a devenit un element esențial al procesului de învățare, dezvoltare personală și profesională. Totuși, pentru mulți tineri, reacția la feedback nu este întotdeauna una pozitivă. Frica de feedback este o problemă comună, care se poate manifesta în diverse forme: anxietate, defensivitate, chiar și refuz. Frica de feedback nu este un fenomen izolat, ci un comportament influențat de mai mulți factori. În primul rând, educația și mediul familial joacă un rol semnificativ în dezvoltarea atitudinii față de critici. De multe ori, tinerii sunt învățați să considere feedback-ul ca pe o formă de judecată negativă, mai degrabă decât ca pe o oportunitate de învățare. Dacă în familie sau în școală s-a pus accentul pe performanță și pe rezultatele perfecte, orice abatere de la standarde poate fi percepută drept un eșec personal, iar feedback-ul devine o sursă de rușine.

Pe de altă parte, rețelele sociale au transformat feedback-ul într-un element public și, uneori, brutal. În mediul online, tinerii sunt adesea expuși la comentarii și evaluări din partea unor persoane necunoscute sau a unui public larg, ceea ce poate intensifica frica de judecată. În acest context, criticile nu sunt percepute doar ca o evaluare a unei acțiuni sau a unui comportament, ci ca o evaluare a identității proprii. Astfel, feedback-ul devine mai puțin constructiv și mai mult o amenințare la adresa imaginii de sine.

Reacțiile tinerilor la feedback sunt extrem de variate, dar, în general, ele se împart în câteva tipare comune. În primul rând, există tinerii care reacționează defensiv. Aceștia resping orice critică și pot deveni iritați sau chiar agresivi atunci când primesc feedback negativ. Acest comportament poate proveni dintr-o teamă profundă de a nu fi suficient de buni. Pentru ei, orice comentariu negativ nu este doar o observație legată de performanță, ci o atac la persoană. Astfel, în loc să încerce să învețe din critică, aceștia aleg să o respingă, ceea ce poate duce la stagnare în dezvoltarea lor. În contrast, există tineri care pot fi excesiv de sensibili la feedback. Aceștia pot internaliza orice critică, chiar și cele constructive, și pot deveni descurajați sau copleșiți de ea. De multe ori, această reacție este legată de o anxietate generalizată legată de perfecționism și frica de a nu dezamăgi așteptările celor din jur. Astfel, acești tineri se pot simți epuizați sau descurajați de feedback-ul negativ și pot ajunge să evite activitățile care ar putea duce la evaluări, de teamă că nu vor fi la înălțimea așteptărilor.

Fotografie: Canva

Totuși, mai există și tinerii care primesc feedback-ul într-o manieră deschisă și constructivă. Aceștia sunt capabili să accepte critica ca pe o oportunitate de învățare și să o folosească pentru a-și îmbunătăți abilitățile și performanțele. Tinerii care adoptă această abordare sunt, de obicei, mai rezilienți la feedback-ul negativ și sunt capabili să îl transforme într-o sursă de motivație.

Există mai multe modalități prin care tinerii pot depăși frica de feedback și pot învăța să îl gestioneze într-un mod mai sănătos. Unul dintre aceste mijloace este promovarea unei culturi a feedback-ului constructiv, în care critica este oferită cu scopul de a sprijini dezvoltarea și nu de a descuraja. Este esențial ca feedback-ul să fie echilibrat, să includă atât aspecte pozitive, cât și aspecte ce necesită îmbunătățiri, pentru a nu fi perceput ca o condamnare a persoanei. De asemenea, tinerii trebuie să învețe să perceapă feedback-ul ca pe un instrument de autodepășire și nu ca pe o evaluare a identității lor. Învățarea de a separa acțiunile de persoana propriu-zisă poate contribui la reducerea anxietății legate de critici. În acest sens, educația și ghidarea din partea profesorilor sau a colegilor mai experimentați pot juca un rol crucial.

Frica de feedback este o reacție comună printre tinerii din generația actuală, dar aceasta nu trebuie să fie o piedică în drumul lor spre dezvoltare personală și profesională. Înțelegerea cauzelor acestei frici și a modului în care tinerii reacționează la feedback poate ajuta la crearea unor strategii de învățare mai eficiente. Este esențial ca tinerii să învețe să îmbrățișeze feedback-ul, să-l vadă ca pe o oportunitate de a crește și să înțeleagă că greșelile și imperfecțiunile fac parte din procesul de învățare.